Terdapat beberapa cara untuk mengatasi insomnia pada anak yang secara keseluruhan melibatkan peran aktif dari orang tua. Membangun kebiasaan baik setiap hari dapat menjadi solusi untuk mengatasi permasalahan ini. 

Sobat Yesdok, salah satu gangguan tidur yang dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan adalah insomnia. Dengan beberapa tips yang akan dibahas dalam artikel ini, orang yang mengalami masalah tidur dapat memperbaiki pola tidur mereka dan mendapatkan istirahat yang lebih baik.